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国立オートミールクッキーデーを嬉しく思います！この特別なクッキーの休日に敬意を表して、私は時間の夜明け（またはPinterest、正確な日付がわかりません）のためにあった悪名高い2材料クッキーレシピを作りました。しかし、私はチョコレートチップを追加することで、このクッキーのバッチを非常に信じられないほどにしました。ええ、あなたはレーズンを追加することができますが…ええと、なぜですか？ このCookieレシピは非常に簡単で、加工砂糖がなく、グルテンを完全に自由にすることができます（アレルギーがある場合は、グルテンを完全に無料のオート麦にすることを確認してください）。彼らはかなり健康であるため、チョコレートチップを追加することは、クッキーと正式に考慮される必要があると100％必要だと思います。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 01:21 次回、非常に熟したバナナを持っているときは…オート麦とチョコレートチップをいくつか追加すると、約15分でチョコレートチップオートミールクッキーのおいしいバッチができます！ 3成分オートミールクッキーレシピ… 材料： 1カップのオート麦（クイッククック） 2つの熟したバナナ 1/2カップのチョコレートチップ（またはレーズン） 方向： オーブンを350度に予熱します。 バナナをスマッシュ、オート麦を混ぜます。チョコレートチップを追加します。 *焦げ付き防止のベーキングシートをスプレーします。 クッキーをフォーム（ボールに転がしてそっと押し下げます）をフォームし、天板に置きます。 9〜15分間、または固くなるまで焼きます。 （ベーキング時間は、あなたがどれだけ大きくするかによって異なります。）彼らは柔らかく、サクサクではなくクッキーです。 楽しみ！ 残り物を冷蔵庫に保管してください。 ヒント：最適な美味しさのために食べる前に、数秒間、電子レンジで残りのクッキーを徹底的に加熱します。 *これらのクッキーには脂肪が追加されておらず、鍋にくっつく可能性があるため、焦げ付き防止スプレーまたはシリコンベーキングマットを使用することが不可欠です。 質問：チョコレートチップを持つお気に入りの方法は何ですか？ …私は半分のバッグが残っていて、まっすぐに食べているので尋ねます！ ワークブックを送ってください 184Save 共有は思いやりがあります！ 184 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： チョコレートチップクッキー生地オーバーナイトオート麦レシピ チョコレートチップクッキー生地オーバーナイトオート麦レシピ チョコレートチップクッキー生地オーバーナイトオート麦レシピ。この非常に簡単でおいしいオート麦の朝食は、簡単なことです 3成分バナナパンケーキのレシピ 3成分バナナパンケーキのレシピ 簡単な3材料バナナパンケーキのレシピ。このクイックブレックファーストのレシピには3つの材料しかありません。 簡単な3成分ヨーグルトアイスキャンディーのレシピ 簡単な3成分ヨーグルトアイスキャンディーのレシピ 3成分ヨーグルトアイスキャンディーのレシピ。健康的な夏のスナックは、本物のカリフォルニアヨーグルトとフルイと一緒に冷凍ヨーグルトアイスキャンディー 3成分パンプキンクッキーのレシピ 3成分パンプキンクッキーのレシピ …

カリフォルニア州ベンチュラからこんにちは!!! 私の最新ビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 03:12 まず、私の朝のありふれた詳細を共有させてください…私は走りました。食べただけでなく。 それが私がこのブログを実行し、食べる、繰り返すという名前を付けた理由です。私の次のブログは、Captain-ofvious Dot comと呼ばれます。 具体的にはスイカを食べました。 リースのPBカップイースタースタイル。 それから、私は車とトラックに飛び込んだり、北に向かってベンチュラに向かった。 交通は恐ろしいものでした。しかし、私はここカリフォルニアでオンラインでオンラインに入るので、あなたは私に貧しいと感じないと確信しています。 しかし、これを聞いてみましょう…ウェブトラフィックがとても貧弱だったので、ズボンをおしっこしていたら、あなたは私にとって貧しいと感じたでしょうか？ 近かったからです。 ともかく。 4時間と100マイル後に私はそれを作りました！ 私はカリフォルニアストロベリーカウンシルとのイベントのためにロサンゼルスのすぐ北にいます！私はとても興奮しています： A.）私はイチゴが好きです。 B.）私の新しいニックネームは、中国の見知らぬ人によるとショートケーキです。 C.）私はスイカの農家になりたいので、これが私にいくつかのことを教えてくれることを望んでいます。 さらに、彼らはこのイベントを365日間のイチゴと呼んでいます。悲しいことに、私は365個のイチゴを食べることをチェックしましたが、それが私が目指している目標であるので、彼らが私をつなぐことを望んでいます。 今夜のイベントは、ストロベリーバジ​​ルモヒートから始まりました。確かにお願いします。 夕方の私のデートは素敵なアンでした。ラマラソンでたたきました。彼女は私の新しい好みののぞき見者です。 ストロベリーガスパチョ。 ほうれん草とイチゴのサラダ、鶏肉、サーモンなどの私の皿！ これは、私がハンドバッグにビデオカメラを投げる前に、チョコレートで覆われたイチゴの唯一のリモートショットであり、このプレートを攻撃しました。 明日、私たちはイチゴの農場をツアーしています。それから私は試してみるだけでなく、そのうちの365を食べるつもりです!!!あなたは私が1日で食べられた多くのストローブの賞を獲得したことに賭けていますか??！？！ 質問：正確にはどれほど多くのイチゴを食べますか？ 特定の番号を教えてください、この非常に重要な世論調査に座っているフェンスはありません!!! ちょっと関連：このイベントのタイミングと、今週末に登場するセザールチャベス映画を提供しました。さらに、私はこれらのことがどのように実行されているかを正確に発見することを要求して、すぐに自分のスイカファームを開くことができます…スイカの収穫、食べる、繰り返します。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

こんにちは！今日は、まつげと一緒にママと一緒に楽しかったです。すぐにそれについてもっとたくさん！しかし今、私は今週食べていたF3 Foodsの食事貨物に関する私の考えをあなたに提供したいと思います。 F3の担当者は、7日間の夕食だけでなく、朝食、昼食、夕食の一部を7日間使用しました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 00:51 彼らは7日間と28日間の取得形状計画を持っています。それぞれが減量のために作成されています。食事は高タンパク、低炭水化物、グルテンフリーです。脂肪の減少を強化するためにまとめられた20以上の料理から食事の好みを選択できます。 朝食メニューには卵のオプションがたくさんあることを嬉しく思いました！お気に入り。 これは私にとって通常の食事の日が見えるものです… 朝食…卵。私は朝食で大量の食事に利用されています 王の女王のような朝食、王女のような昼食、そして貧乏人のような夕食。 したがって、これらの食事は私にとってカロリー素材だけでなく、サイズが少し小さくなりました。私はおそらく朝食に約500カロリーを食べるだけでなく、私が選んだ卵料理はその半分でした。 昼食：私は得たすべての昼食が本当に好きでした。これは、私が最大限のボリュームのために私の「通常の昼食」のように彼らを「いつもの昼食」のように食べたので、彼らを食べたので、これは一部かもしれません。それがまさに私がそれを喜んでいるのとまったく同じように転がす方法です。 すべての食事には栄養情報が含まれているため、カロリーが少し低い場合は、種子やエキストラなどでかさばっています。 夕食：これはF3 Foodsが私のお気に入りになった場所です。驚いたことに、私は料理が好きではありませんでした。 1.私は料理をしている間、私は本当に貧弱なスナックをしているというルーチンを持っています。 2.ベンは平日の夕食の家ではないので、何かを暖めて食べるだけでなく、単純にしていることに感謝します。 3.トルコのラザニアはすごかった。 私の他の食事には… 朝食…私は通常、走った後に食べているだけでなく、信じられないほど空腹/不安定/高品質の写真を提供しないので、私は通常、週の朝食の素晴らしい写真を持っていません。 昼食…それは、それを本物の皿に置くことで、食事をもっと満足のいくものにしました。私は大学で無駄のない料理を離れていたとき、いつもこれを行うことができました。 私はこれを私のママと共有しましたが、彼女は野菜が本当によく調理されていると信じていました。食事は、水浸しになっていないだけでなく、水浸しの野菜を食べることについて本当に素晴らしかったです！ 夕食 – 全体：私は本当に私が持っていたすべての食事が本当に好きでした – 私のパックにいるそれらのすべては美味しかったです。私がもう一度これをしたなら、私はおそらく卵を調理するだけでなく、昼食と夕食をもらうでしょう。 今週末からハーフマラソンパブリッシュで指摘しました – Get In Shape Planは、耐久イベントのためにあなたを燃料とすることではなく、体重 /脂肪の損失を生み出します。したがって、これは、距離レースのためにトレーニングをする人には適していません。私は事前にこれについてビジネス担当者に話しかけ、それが私のために働くのを支援するためのスナックとそれを議論しました。私は絶対に、より多くの炭水化物をうまく走らせることを要求しています。しかし、快適さは素晴らしかったです。 Get In Shape Planは高価です。しかし、あなたが忙しい場合や、料理中にパーツを管理したり食事をしたりしていない場合は優れています（私のように）。 私のスナックも本当に助けてくれたと思います！お腹が空いたとき、私は何かを持っていましたが、いつものようにストーブでスナックしていませんでした。 私はビジネスの所有者とチャットすることができ、あなたがそれを試したい状況でRER訪問者に割引率を要求しました。彼は同意した！ F3 Foods Discount：BP2397は、7日間の獲得形状プランを50ドル、28日間の収容式計画で100ドルから取得します。 F3食品に移動し、使用する「計画を選択」します。 質問：食事の貨物をやったことがありますか？ …

のマイルズスタックの山積み2011年が終わりました 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 住む 00:00 08:21 02:25 素晴らしいニュースは、誰もが注目に値することであり、今年その一部になったことを非常に嬉しく思います！貧しい他のニュースは、1月にもう1つの困難を遂げたいということです!! 先週の戦利品の勝者は次のとおりです。あなたの情報を送ってください！ 1. Grown Granola Packの勝者のように：Deanna Pogorelc 2. Odwalla Juice Packの勝者：Tia Parmar http://couchtohalf.blogspot.com/ 3.ミックス1賞パック勝者：アンターナーhttp://strawberryjampackedlife.com 4. FILA Toningの服装受賞者：（住所と一緒にサイズを送ってください）Jess Milcetich http://jessruns.com 同様に、今週50マイル以上を完了した3人の女性に特別な叫び声を提供したいと思います！彼らは非常に真剣に何マイルも積み重ねています！ Amanda Brooks www.runtothefinish.com Kara Kramer http://itsadoglickbabyworld.blogspot.com/ Alyssa Lindsey http://chocolatesismylife-us.blogspot.com/ 保証された土地のチケットをお届けしますが、閉鎖されています。ごめん。 （somecards.com） みなさん、素晴らしい仕事です！ 2012年の「ポルノチャレンジ」別名「本物の数字の挑戦」にご期待ください。プレイしたいことを理解してください！ 質問：今月は正確にどのくらいのマイルを歩いたり走ったりしましたか？コメントに満足しているだけでなく、大声で共有してください。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 …

こんにちは、月曜日の火曜日に喜んで！最近の夜にトレーニングカレンダーをチェックしていなかったので、今日のスケジュールに8マイルのマイルがあることに気づきませんでした。そんなにやりたくなかったので、水曜日に切り替えて、今日は5歳未満でした。 トレーニングカレンダーを壁に投稿して以来、その朝まで次のランやトレーニングについて本当に考えていませんでした。私は前日に何を期待するかについて良い考えを持っていましたが、最近ではありませんでした。それが良いことなのか悪いことなのかを決めることはできませんか？ 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。滞在中に走って外を歩くことはできますか？これがあなたの顔に触れないようにするためのポインターです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 02:25 私は朝食に卵と乾杯をするつもりでしたが、どういうわけかトーストの卵に変わりましたフランスのトースト ベーグル薄いフレンチトースト、ピーナッツバター、シロップ、アイスコーヒーの荷物。 私は今日車を連れて行かなければなりません、そしてそれは仕事の時間です！ 質問：前夜の翌日のトレーニングを計画していますか？週に？ 目を覚ましてスケジュールを確認するまで注意を払っていないのは奇妙です。私はそれについて過度に心配していないのは良いことだと思いますが、ある日（今日のように！）私はスケジュールにあるものに十分な時間を与えていません！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： ランニングジャーナルカレンダー – 2020年7月完全に無料で印刷可能 ランニングジャーナルカレンダー – 2020年7月完全に無料で印刷可能 ワークアウトカレンダーの実行。 2020年7月の完全に無料の印刷可能なランニングJourmal。 5月6日から12日のレポートを実行します 5月6日から12日のレポートを実行します こんにちは！今週はどうでしたか？これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです ランニング＆強度トレーニングカレンダー – 2020年5月 ランニング＆強度トレーニングカレンダー – 2020年5月 完全に無料の印刷可能なランニングおよび筋力トレーニング計画カレンダー。 2020年5月のランナー向けのトレーニングカレンダー筋力作業 今月より速く実行 – 提案1と2 今月より速く実行 – …

私は今日あなたのために最高の茶の景品を持っています！真剣に。それは私のお気に入りのお茶です！しかし、まず、天の調味料での私の冒険について話しましょう。同社は私に彼らの施設を見学し、世界中のすべてのお茶を味わうように招待しました。 彼らが手を伸ばしたとき、私はすでに天の調味料が大好きなので本当に興奮していました！ 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 住む 00:00 08:21 07:15 展示物A：これは、彼らが私に連絡したとき、私のキッチンで私が持っていたお茶の半分に過ぎません… 私の名前はモニカで、私はお茶中毒です。 木曜日にボルダーにいたときにバックトラックすると、朝から始めます。朝食後、私たちは天の調味料施設に向かいました。 会社全体がブロガーを歓迎するために出てきました！これは私の人生の最も温かい歓迎でした。 そして、私はついに眠い時間のクマに会うことができました！私は私のお気に入りの夜のお茶に頻繁にこの馴染みのある顔を見ます そこから、私たちは会社と彼らが調理している新しい秘密のものについて学ぶために中に向かいました！ その日はお茶のテイスティングから始まりました。ずさんになっていないことを除いて、ワインの試飲のようなものです。 （それは私だけですか？） 私はその朝10茶のようなものを試してみましたが、最近のように私のお気に入り、甘い収穫カボチャに戻り続けました。 彼らの新しいティーレシピの1つはすぐに登場します。私のお気に入りの飲み物だったので、私はそれを共有できたらいいのにと思います！しかし、それが確実に利用可能であることをお知らせします。 同社は1969年にコロラドで設立されました。現在、1年に16億カップ以上のお茶を提供しています。私はそれらの約100,000を説明するかどうかをかなり確信しています… 私はお茶専門医などではないので、お茶の試飲体験が大好きでした。比較するために、2種類の緑茶と白茶を試しました。多くのアメリカ人は緑茶の典型的な味に乗ることができないので、天の調味料はそれを白と混ぜ合わせて滑らかな味を作ります。 （私は個人的には緑茶のファンです。中国に行って、1日3食を飲みました。） レモンジンガーを構成する個々の材料のそれぞれを試しました。 1つのコンポーネントを味わってからお茶を味わうのは本当に面白かったです。パズルにとってそれぞれの作品が不可欠であると本当に言うことができました。 昼食は素晴らしかった。それは本当にそうだったので、私はそれについて言及する必要があります。私が世界で欲しいのは、サラダでサーモンを調理し、カップケーキを食べさせる人だけです。ありがとうございました。 昼食後、私たちは宇宙用のスーツを着て、金星の秘密のティーファームに飛び立ち、そこで特別な眠そうなタイムのスペースティーを作りました。 それ、または私たちは工場の特別な部分に入っていて、衛生目的のために特別なスーツとヘアネットを着用しなければなりませんでした。 （しかし、そのバージョンはそれほどエキサイティングではありません。） Celestial Saessings Tea Factoryツアーは、ボルダーで最も人気のあるアクティビティの1つです！無料ツアーの詳細については、こちらをご覧ください。 （私たちは白いスーツを必要とする特定のエリアにアクセスできるイベントについてブログを書いていたので、一般の人々はこのようにドレスアップする必要はありません。） ティーツアーの最も人気のある部分はミントルームです。匂いがとても強いので、彼らは密室にミントを保存する場所です！ すべてのマシンが箱を組み立て、ハーブを混合し、それらを満たしているなど、すべてのマシンが賑やかになっているのを見るのは本当に驚くべきことでした。 箱の上の楽しい写真に気づいたことがありますか？天の調味料はアーティストと協力して、フレーバーに応じて箱を説明します。オリジナルのアートワークのいくつかは、施設全体の壁にあります。 天の調味料の景品 一日の終わりに、私はティーショップのギフトストアを熟読し、景品のためにいくつかのアイテムを選んでください！ 私は、甘い収穫パンプキンや悪名高いホリデーフレーバーなど、お気に入りの天の調味料を選びました。また、完璧なお茶と私が自分で選んだ他のいくつかのグッズを作るための電気ケトルも受け取ります！ ラフルコプターの景品 注：この旅行と郵便は、Celestial Saessingsが後援しています。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピンシェア 郵便 シェア

2つのコンポーネントパンケーキは、長年にわたってWebを旋回しています。まあ、そのレシピの前に、私は自分の2つのコンポーネントパンケーキを作成しました。 そして今日、私は3番目のTrickコンポーネントを追加して、おいしい3つのコンポーネントパンケーキを作ることができました！ 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 住む 00:00 08:21 14:26 3つのコンポーネントパンケーキレシピ {1つ – 全粒穀物 – グルテンの無料オート麦を無料で提供する} 材料： 1パケットオートミール – 私は低砂糖メープルブラウンシュガーを利用します（そのようなものに興味がある場合はグルテン無料のパケットを入手してください） 卵1 1つのTBピーナッツバター – 数秒間電子レンジで柔らかくなった 方向：ブレンダーのコンポーネントを10秒間ブレンドします。かき混ぜて、もう一度混ぜます。加熱されたグリースされたフライパンのロケーションバッター。料理。食べる。 ヒント：パンケーキを検査したり、早めにひっくり返さないでください。最初の側で数分間調理し、セットするだけでなく、非常に慎重にひっくり返します。 楽しみ！ もう一つの声の朝食のアイデアが必要ですか？私のPBプロテインスムージーを試してみるか、pbforbreakfast.comを検査してください 質問：週にパンケーキをしますか、それとも週末に「保存」しますか？ 免責事項：このパブリッシュは、ピーナッツボードと協力しています。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 56Save 共有は思いやりがあります！ 56 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 5-IngRedient Mushroom Cheddar Frittataレシピ 5-IngRedient Mushroom Cheddar Frittataレシピ …

昨夜、ヨーグルトランドでレースデイの勝利ダンスをしました。勝ち、負けたり、転倒したり、失敗したり、PRを辞めたり、辞めたりするかどうかは関係ありません。レースの日にはfroyoを食べます。 Yogurtlandは、毎日別の特徴の風味で、12日間のクリスマスプロモーションを楽しくしています！昨日、彼らはホワイトチョコレートマカダミアナッツクッキーを食べました。今日は最終日です（こんにちは、12月12日）。しかし、私は卵NOGを逃し、シナモングラハムの今日のフレーバーはチョコレートミントクッキーを見逃したのを見てとても悲しいです。 私の最新ビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるための提案。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 住む 00:00 08:21 03:48 今朝、私はソロを教えた最初のブートキャンプのために明るく早く起きました！私は緊張していましたが、トレーニングをすべて計画し、準備ができていました。私が音楽を回しに行ったとき、それは雨が降り始めました。何？それが予測にあることにさえ気づきませんでした。大きな失敗。 その後、2人の女性だけが現れました（SoCalで雨が降らないため）。だから、私は屋根型システムエリアの下のスペースを利用して即興演奏しなければなりませんでした（通常、私たちは学校の黒いトップにいます）。私たちは3人しかいなかったので、それは大丈夫になりました。しかし、次回は雨の日のトレーニングを計画する必要があります！ 今週は休暇中にインストラクターのために埋めています。私は1月に自分のブートキャンプを引き継いでいるので、アーバインエリアにいて、もっと多くの情報が必要な場合は私にメールしてください。このキャンプはあらゆるレベルの女性なので、参加する必要はありません（ウェブサイトのためにブラックタンクで写真を撮ってもらいました。） キャンプの後、私はベンと散歩する前にPB＆Jトーストを持っていました。 長期走りやレースの翌日、私は通常通常よりも飢えているので、私はまた、オープンフェイスのあるベゲルサンドイッチを作りながら、ブラックベリーとPBのトップバナナでスナックしました 2011年12月12日の月曜日のミニゴール： 1.ワークアウトプランに固執します（以下を参照） 2.食事の間の健康的なスナック（最近多数のクッキーが多すぎます！） 3.クリスマスショッピングを始めましょう！ 4.メールをクリーンアウトします 今週のトレーニングプラン： 月曜日：ヨガ 火曜日：テンポラン 水曜日：中距離 木曜日：強さ、腹筋 金曜日：3速い1で 土曜日：LR 日曜日：休憩 質問：その週の目標は何ですか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： Dopey Challenge 2022を実行する（ディズニーワールドランシリーズ） Dopey Challenge 2022を実行する（ディズニーワールドランシリーズ） ドーピーチャレンジを実行するために登録しました！バイヤーの後悔はありません…または、ランナーの後悔です。私 すべてのレベルの最高のランニングワークアウトプログラム すべてのレベルの最高のランニングワークアウトプログラム 初心者、新しいランナー、楽しいランニングトレーニングのための最高のランニングプラン。 …

教会は失敗しました！ベンと私が車両の駐車場を引き上げたとき、駐車場は空でした！？私たちはこの教会の登録メンバーではないので、彼らはどういうわけか人々に知らせていると確信していますが、私たちは非常に驚きました！ 寒さにもかかわらず、今日はとても晴れているので、散歩することにしました。ベンと私は約1時間散歩しました。それは非常にきれいで、すべてが白に散らばっています（しかし、それは私には成長していません:)）。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 住む 00:00 08:21 08:01 私たちは両方とも、これらの氷の塊がどれほど大きいかはとてもクレイジーだと思いました！彼らは私たちが乗っていたトレイルのすぐそばに建物から落ちていました – 人々が離れるようにコーンがあるべきではありませんか？ とてもかわいい！寒いですが、きれい… 朝食と一緒にナッツバターをたくさん食べると、私はより長く充実していますが、いや、数時間以内に空腹になりました。家に帰る途中で昼食を考えていて、リンゴが欲しいと思っていました。 私はピーナッツヌードルの残り物とひよこ豆のキャセロールの最後を加熱することになりました。ヤム！私は通常、夕食のために残り物を「保存」するか、ベンに渡します。夕食タイプの食事を1日中に楽しむのはとても良かったです。 デザート用のダークチョコレートスクエアがありました。食事とおやつのたびにダークチョコレートを真剣に食べることができます。 私たちは家には何も持っていないので、いくつかの野菜を手に入れるために店に行くべきです（退屈なニンジンを除く）が、私はすべての層を元に戻したくありませんか？ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

を喜んでハロウィーン！ 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 01:19 （nataliedee.com） 昨夜午後11時15分まで飢hungゲームを完了するという真実にもかかわらず、今日の午前5時に目が覚めました。それはまだ外が黒く見えましたが、私は秋に眠ることができませんでした。私は少し失速し、走っている服を着て、暗闇に対処することを選んだ。 しかし、私は暗闇を怖がっていると話しましたか？！ うん。完全に怖い。 私の心はずっとレースをしていました（そして、それは全体的なことからではありませんでした）。私の道の一部の街灯がオフになったことを支援しませんでした。ハロウィーンでもあります。 先週パナマの暖かさに住んだ後、私はそれがここで凍っていると信じていました！私は、耳のカバーだけでなく、走っている手袋を発見することを要求しています。少なくともそれは少しウォームアップします – 実質的に80！ 私が戻ったときに私が信じるかもしれないのは、巨大な熱い食べ物だけでした。朝食に熱いスープは本当に私のものではないからです。私はオートミールを選んだからです。 カボチャの種子、ピーナッツバター、カボチャバターを添えたカボチャのオート麦。写真の後にさらに多くのカボチャバターを追加し、完璧でした。 マイルズスプレッドシートのスタックを整理し、今日の後半に共有します。 質問：あなたは何かを恐れていますか？ もしそうなら、あなたはおそらくphobialist.comでそれの名前を発見することができます ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： 最高の秋のプロテインバーのレビュー 最高の秋のプロテインバーのレビュー 最高のカボチャ味の秋のプロテインバーのレビュー。味は制限されたエディションRX、クエスト、クリフバー、およびこれらが トレッドミルシャワーサメの収納タンクとランチの日付は…日付ですか？ トレッドミルシャワーサメの収納タンクとランチの日付は…日付ですか？ こんにちは！調子はどう？今週末からの私の好みのランニングと食事で検査するだけです！何を企んでるんだ？初め 私の休息日の朝のルーチン 私の休息日の朝のルーチン 走ってからの休息日の私の朝のルーチン。私がしていること、私が休息日に何を食べているだけでなく、ランニングデイのために他のBTS 新しいホットソース執着ペリセソース 新しいホットソース執着ペリセソース あなたが試さなければならない新しいホットソース。サラダ、サンドイッチ、ブリトー、タコスなど、どんなものでも優れた理想的なガーリックミディアムソース ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません ラウンド2ラウンドのために私がゲームをすることはありません ランナー@runeatrepeatのために私がゲームをすることはありません。なぜなら、私はゲームの時間であるロングビーチマラソンのために私の最初のDNFを撮ったからです！ h ベンはコロナウイルスを手に入れました ベンはコロナウイルスを手に入れました Covid19を手に入れた誰かと一緒に暮らす …