昨夜、ヨーグルトランドでレースデイの勝利ダンスをしました。勝ち、負けたり、転倒したり、失敗したり、PRを辞めたり、辞めたりするかどうかは関係ありません。レースの日にはfroyoを食べます。
Yogurtlandは、毎日別の特徴の風味で、12日間のクリスマスプロモーションを楽しくしています！昨日、彼らはホワイトチョコレートマカダミアナッツクッキーを食べました。今日は最終日です（こんにちは、12月12日）。しかし、私は卵NOGを逃し、シナモングラハムの今日のフレーバーはチョコレートミントクッキーを見逃したのを見てとても悲しいです。
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今朝、私はソロを教えた最初のブートキャンプのために明るく早く起きました！私は緊張していましたが、トレーニングをすべて計画し、準備ができていました。私が音楽を回しに行ったとき、それは雨が降り始めました。何？それが予測にあることにさえ気づきませんでした。大きな失敗。
その後、2人の女性だけが現れました（SoCalで雨が降らないため）。だから、私は屋根型システムエリアの下のスペースを利用して即興演奏しなければなりませんでした（通常、私たちは学校の黒いトップにいます）。私たちは3人しかいなかったので、それは大丈夫になりました。しかし、次回は雨の日のトレーニングを計画する必要があります！
今週は休暇中にインストラクターのために埋めています。私は1月に自分のブートキャンプを引き継いでいるので、アーバインエリアにいて、もっと多くの情報が必要な場合は私にメールしてください。このキャンプはあらゆるレベルの女性なので、参加する必要はありません（ウェブサイトのためにブラックタンクで写真を撮ってもらいました。）
キャンプの後、私はベンと散歩する前にPB＆Jトーストを持っていました。
長期走りやレースの翌日、私は通常通常よりも飢えているので、私はまた、オープンフェイスのあるベゲルサンドイッチを作りながら、ブラックベリーとPBのトップバナナでスナックしました
2011年12月12日の月曜日のミニゴール：
1.ワークアウトプランに固執します（以下を参照）
2.食事の間の健康的なスナック（最近多数のクッキーが多すぎます！）
3.クリスマスショッピングを始めましょう！
4.メールをクリーンアウトします
今週のトレーニングプラン：
月曜日：ヨガ
火曜日：テンポラン
水曜日：中距離
木曜日：強さ、腹筋
金曜日：3速い1で
土曜日：LR
日曜日：休憩
質問：その週の目標は何ですか？
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