こんにちは!今週はどうでしたか?これは、今週のランニング、食べ物、面白い、ランダムなランダム、そして更新の私のまとめです。質問があるかどうかを理解させてください!トレーニングの両方の毎日の更新と、私が公開するランレポートの写真の両方を共有しています。
私は火曜日や木曜日のラン/ワークアウトを特にIGストーリーで公開しませんでしたが、これは私のランのほとんどを持っています – 日曜日はハーフマラソン、月曜日 – 休憩日、火曜日 – 水曜日 – 水曜日 – 9マイル、木曜日 – スタミナトレーニング、金曜日 – 9マイル。
私の最新のビデオ
私たちが見知らぬ人になる前にレビュー
レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。
迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらには素晴らしいリッスンシリーズの詳細。
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ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー
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日曜日 – OCハーフマラソン!これが私の「フラットランナー」、別名服がレースの前夜にレイアウトされました。私はすぐにレースデイの朝のルーチンビデオが来ます!
オレンジ地域のハーフマラソンの要約はこちらです。
おはようございます!!月曜日に検査する時間…今日は何をしていますか?
@RuneAtrepeat…昨日#ochalfmarathonを走ったので、今日は散歩とストレッチをしています。
Webダウンヒルレースの本物の意味。迅速に思えますが、トリックになる可能性があります!
サツマイモのマフィンのレシピが近日公開されます!
火曜日のタコスは夕食だけではないからです。朝食タコス!!
提案されたサービングサイズは私には当てはまりません。
卵のマフィンと朝食用の乾杯…
あなたがそれを見逃した場合 – ここにフォームローリングとストレッチングのポッドキャストがあります。注 – OCハーフマラソンの要約でポッドキャストにあります。
チョコレートチップクッキー生地オーバーナイトオート麦。この朝食のレシピの名前を実際に作るよりも時間がかかると思います!
金曜日は「あなたが欲しいものを食べる」でした!祝いましたか?それともあなたはすでに毎日祝いますか?
詳細については、必ずすべてのことをRun Eat Repeatを遵守してください…
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