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今朝早く、私は目を覚まし、レース前のこと – 服、バスルーム、食べ物をしました。それから、私はベンとマット（今週末私と一緒に滞在している私のリル・ブロ）を目覚めさせ、ロングビーチに向かいました。
彼らはスタートの近くで私を降ろし、朝食を食べに行きました。私はポルタ・ポッティーズに行き、その後26.2マイル走りました。 < - これらのオプションの1つははるかに魅力的であり、私がしたことではありません。 si se puede！ サブ4時間マラソンゴール - レースの要約 私はあまりにも速く始めました（いつものように）、本当に自分自身を遅くしようとしました。私は自分の名前全体を使って、私の内なる対話で自分自身をoldりさえしました。私はガーミンを見続け、8時59分のゴールペースを回避しようとしましたが、苦労しました。 少年たちはマイル12で私に会いました。私は補充のためにベンを水のボトルに渡し、それのために戻ってくることを計画しました。 私がベンを見たとき、私はまだそれを予約していて、彼は私が3:45ペーサーの前にいると言いました。 < - あなたがランナーなら、これが大きな間違いであることに気付くかもしれません。 速すぎると銀行が時間をかけずに、足を細断して後悔するだけです（少なくとも私にとっては）。 私は5マイルごとにゲルを服用することを計画しましたが、暖かい日とチョコレート風味のジェルは、汗をかいた体に貯められています。さらに、私は通常、トレーニングで6マイルごとにゲルを服用しているので、この違いは肥大化と吐き気を感じさせました。 しかし、私の大きなお尻は続き続けました。 （そのショットベンに感謝します、私はレースの私の後ろの人々がやったのと同じくらいそれを見なければならないことに感謝します。 17マイルまで簡単に1マイルあたり9分間サブを握りました。その後、壁に叩きつけました。難しい。 私は17マイル周辺の丘について知っていました。これは昨年私が崩壊した場所です。精神的にも肉体的にも押し続けることができませんでした。 そして、それは再び起こりました。 私は8時45分/マイルから10：30に行きましたが、それを取り戻すことができませんでした。吐き気が消えなかったので、私は何千人もの人々の前で緊張しているか、ゆっくりと拷問をしているか、ゆっくりと死にかけているのではないかと心配し始めました。それらの1つ。 私の膝が痛いので、昨年同じ奇妙な痛みを感じました。それは膝のすぐ上のチャーリーの馬でしたが、それはレースでのみ起こったのですか？！私はマイル22の丘を登りましたが、それは悪い選択でした。私の膝はさらに閉じ込められ、肌から膨らんでいるに違いないと思ったところまでけいれんし始めました。私は医療用テントに立ち寄って、痛みの緩和のものを散布し、再び走ろうとしました。 私はマイル23の道路の脇に水のボトルを投げ、足が続くように腕を汲みました。彼らがした神に感謝します。私はそれを走らせて、10分未満に保つようにしました。 私はペース画面にガーミンを持っていて、それを経過時間に変更することを拒否しました。私が確認した場合、私はsub-4に行くつもりがないことを知っていました。目標を立てます。 ベンはマイル26で私を見て、いくつかの写真を撮りました。私はそれらを見たり聞いたりしませんでした。彼が死にかけていて、天国で彼の家族の閃光を見たとき、私は映画の剣闘士に物事を見ていたと確信しています。 マラソンレースの結果 フィニッシュラインを過ぎて実行しました。それから、ガーミンを止めて、合計タイム画面に切り替えました - 3:59:54 !!!!!やったよ！私はその秒まで真剣に知りませんでした！ 私はつまずいて、ベンを見つけて、コンピューターで自分の時間をチェックして、それが本物であることを確認しました。私は絶対的ながらくたのように感じたので、フィニッシュラインを過ぎて私を見つけた2人の読者に謝罪する必要があります。ゾンビのようにうなずいたらごめんなさい。 私は座る必要があったので、私たちは車にまっすぐに向かいました！私はまだ吐き気がしていて、何も飲んだり食べたりできませんでした（それはあなたが私に何かが間違っていることを知っている方法です）。 私たちは母に行き、私はプールで「アイスバス」をしました。足を水に入れて頭を下ろし、ベンはフィニッシュラインからチョコレートココナッツの水を持ってきました。私は死のように感じます。 私は中指ではなく平和の兆候を持っています...昨年、私の胸郭はその日の残りを傷つけ、それは悪い形と弱いコアからのものだと思いましたが、今年はもっとコアに取り組みましたが、それでも痛いです深呼吸をする。ブー。 プール後のディップ私はシャワーを浴び、ベンは昼食を拾いました。私は何も欲しかったとは言いませんでしたが、彼は私が好きなものを知っており、タマネギのリングとマグロのサラダを持ってきました。神はその男を祝福します。 私がブログ<3をブログにしている間、彼は今一日を眠っています 私は生きている。 4時間以内にマラソンを走りました。私は幸せで誇りに思っています。しかし、数日前、私は1月にRNR AZマラソンを運営することを検討していましたが、今では別のマラソンを走りたくないと思っています。これまで。 今週末走ったみんなにおめでとうございます！ランニングは難しいです！何があっても自分を誇りに思ってください。 P.S.レース中に私を見たランナーにこんにちは！ 「こんにちは！」と言ってくれてありがとうほんとうにありがとう 質問：あなたがした最高のこと、またはあなたが今週末食べた最高のことは何でしたか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： アーバインハーフマラソンレースの要約 アーバインハーフマラソンレースの要約 ハーフマラソンレースの要約とレビュー。アーバインハーフクレイジーハーフマラソンランニングコースとレースレビューとヒント サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティマラソンとハーフマラソンの結果と要約。ハンティントンビーチでのハーフマラソンランからの写真と楽しみ OCハーフマラソンの結果とトップ13のハイライト OCハーフマラソンの結果とトップ13のハイライト OCマラソンとハーフマラソンレースの結果。オレンジ郡の要約と13.1マイルの最高の部分。その他の割引 レベルマラソンビッグベアレースの結果と要約 レベルマラソンビッグベアレースの結果と要約 レベルランレースシリーズマラソンビッグベアレースの要約とトップ10リスト。レベルのビッグベアの最高のマイルと私と一緒に走っている ディズニーワールド10Kレースの要約 ディズニーワールド10Kレースの要約 ディズニーワールドマラソンウィークエンド2022を実行します。ディズニー10Kレースレビューと要約。トップ10の写真と実行からの瞬間 AFCハーフマラソンレースの要約と写真 AFCハーフマラソンレースの要約と写真 アメリカの最高の都市（サンディエゴ）ハーフマラソンレースの結果と要約。 AFCハーフマラソンの写真。走っています shareaholicによる 。