あなたの一日はどうですか？私は今日、それを簡単にさわやかにしようとしており、仕事や走ったり、掃除に似たことをしたりしないようにしています。いいね。 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。私は従来のテストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 05:16 明日半分があるので、今日のメモリアルデーバーベキューアクションを家族と一緒に楽しんでいて、それを低く抑えています。 （InstagramのRuneAtrepeat） 悪いニュースがあります… TJのグルテンフリーブラウニーミックスを使用したため、痴女ブラウニーはうまくいきませんでした。 #Fail（それは、オレオの層に押し込まれたクッキー生地の層であり、ブラウニーバッターと焼くのをトップに入れているはずです。） しかし、私も良いニュースがあります… サブラは私にサルサの生涯の供給を送ってくれました、そして、私はそれでおいしいレシピを作りました！ a 私は母に電話して、彼女が私にメモリアルデーのバーベキューに持ってもらいたいものを尋ね、彼女は「健康的なサイドディッシュ」と言いました。具体的にお母さんになってくれてありがとう、とても親切です。 私はサルサの天国なので、私はそれのいくつかを使わなければならないことを知っていました。さらに、私は実際に料理をしたくなかったので、この紙吹雪の黒豆とコーンサラダを夢見ました。おいしいと言ってうれしいです！ 紙吹雪サラダのレシピ – 黒豆とトウモロコシ 材料： 1コンテナサブラサルサ – 任意のフラバ 2缶の黒豆、排水とすすぎ 1つのガーバンツォ豆、排水とすすぎができます 1パッケージTJの刻んだ野菜 1パッケージTJの冷凍ローストコーン 塩とクミンを味わう TJの健康的な8枚の刻んだ野菜ミックスにアクセスできない場合は、お気に入りの刻んだ野菜2カップを使用できます。 ミックス。私はトウモロコシを冷凍して混合し、すぐに解凍しました。すぐに食べるか、一晩セットして、サーブする前にかき混ぜます。 私はこれをサラダとして食べましたが、チップですくい上げることもできます。楽しみ！ 質問：サルサ – スパイシーまたはマイルド？ 辛い！！！！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア …
料理の測定
Q：カップを測定するときに料理が必要なのは誰ですか？ A：私。次の写真が恥ずかしいので… 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は Pysch Wardの私の魅力的なパートナー：回顧録 – 書評 05:31 ライブ 00:00 08:21 04:31 今日は午後のおやつとしてシリアルを食べましたか？それは、豆乳中のランダムシリアルの混合でした。 しかし、私は自分のお気に入りのボウルを詰め込んだので、実際にはこのように見えましたか？すべてをどのように、いつ詰め込むかを理解することは、ここでは完全に時間を過ごすことはありません。 さくらんぼ！ ジュリア・チャイルドとの不気味な類似点にもかかわらず、私は数日間何も調理していません。ブー。 夕食 – 私は別の野菜バーガー、サツマイモのフライ、芽キャベツを作りました。これはその日の野菜バーガー＃2です。私はこのホールフードブログのことを吸っています。 ベンと私は今夜私たちの記念日の最後のケーキを終えました。最後のパン粉には素晴らしかったですか？ 私はまだ失われた喪失を嘆いていますが、私は再び最後のコミックスタンディングに夢中になります!!!他の個人は？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
CarbaholパートII
をすすりながら「こんにちは、私の名前はモニカであり、私はカーバホリックです。 1日でチーズベーグル、シリアル、5ガロンのアイスコーヒーを食べたとき、私は岩の底にぶつかりました。今、私はいつかそれを一度に服用しようとしています。」 （あなた）：「こんにちはモニカ。」 今日はサラダにご飯を入れたので、誰かと話す必要があると理解していました。私はそれをすべて終わらせること、または少なくとも私のシナモンバーストチェリオスの残りの部分を終わらせることを考えましたが、私は強くなることを選びました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 01:45 実際、それは嘘です – 私のサラダの米は素晴らしいアイデアでした。あなたはそれをすべきです。これが私を炭水化物ディーラーにしない限り。ピアプレッシャーはBです 私はそれをスプレーバターと塩と混ぜました。それが間違っている場合、私は正しくなりたくありません。 今日の午後、私はタスクのインタビューをしましたが、その後、パッケージを見つけようとして野生のガチョウの追跡に行きました。いいえ、それは炭水化物の束ではありませんでした、私は物を降りようとしています。 しかし、私はアボカドと一緒にトルティーヤスープとポップコーンの巨大なボウルに家に来ました。これは、お腹が空いたときにターゲットに立ち寄ったときに起こることです。これらのバターのようなコーンカーネルのサイレンの曲は、私が抵抗することも同様です。少なくとも私は自分で作った。 www.nataliedee.com 午後8時頃、ベンはランダムに電話をかけ、仕事からの旅行ハウスを必要としました。今日は奇妙でした。 とにかく、彼は食べていませんでしたが、明らかにポップコーンを食べたり、夕食にスープを食べたりしていないので（彼の損失）、私たちは一般的なハンバーガードライブで行きました。 私はフライドポテトを食べたクールエイドを飲みました。 彼は、これが彼が長年、または先週の火曜日に持っていた最高のハンバーガーだと述べています。まったく同じ取引。 私は彼のフライからビタトップで自分を覗き見しようとしました。 「ビタトップまで止まらないでください！」といつも言っているようです。 私の健康と健康のために何が悪いのか理解していません – 私のダイエット計画は80％の炭水化物またはこれらすべての安っぽいジョークであるという真実… 少なくとも炭水化物は飽和脂肪でいっぱいではありません。 ba dumバンプ。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： 自宅でレシピエイジーなメキシコのストリートコーンをエロートしてください 自宅でレシピエイジーなメキシコのストリートコーンをエロートしてください レシピをエロート …
スティーブン・パッハマンは、2019年ミシガン大学スポーツ脳震盪サミット
で講演します。スティーブン・パッハマンは、モンゴメリー・マクラッケンの訴訟部門のパートナーであり、同社のスポーツ傷害方法グループのメンバーであり、ミシガン大学で話す予定です。 5月31日金曜日のSport Concussion Summit。サミットの地元の地域、および全国的に人気のあるスピーカーは、整形外科、神経学、スポーツ医学の最も差し迫ったトピックのいくつかについて話します。 Pachmanは、コーチ、研究者、議員に加えて、臨床医、医師、医師、および運動トレーナーに「脳震盪の法的要素」を提供します。サミットに関する詳細情報は、こちらでご覧いただけます。 Pachmanの方法は、外傷性脳損傷（TBI）症例の防御に集中しているだけでなく、壊滅的なスポーツ傷害の問題における個人および機関システムを代表しているだけでなく、時期尚早のプレイへの復帰決定やスポーツの他の過失理論から生じる’ 環境。彼の表現には、NCAAメンバーの大学、大学、高校、および運動トレーナー、コーチ、医師、看護師などの機関職員に対する他のTBI状況だけでなく、多くの有名で全国的に公表された脳震盪や、他のTBI状況が含まれます。開業医。これらの状況には、壊滅的な外傷性脳症（CTE）と診断されたプレーヤーに加えて、脳の慢性外傷性脳症（CTE）と診断されたプレーヤーに加えて、以前の脳震盪を維持したとされる他のアスリートと同様に、壊滅的に損なわれたフットボール選手が含まれます。パックマンも同様に、定期的に機関の役人、弁護士、危険管理者、運動部門、スタッフ、ならびにスポーツ関連の脳震盪、第二の効果症候群に関する機関責任の問題に関する健康とウェルネスのケアの専門家、ならびに助言します。他のスポーツ関連の怪我。 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール
ほろ苦いヨーグルト
今朝ホールフーズに行ったとき、昼食に余分なフードバケツを手に入れました。これはさまざまなサラダです。ハイライトはテンペとポテトサラダです。 hit.the.spot。 その後、私は半分のスイカとバランスバーを持っていました。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア 07:15 ライブ 00:00 08:21 07:26 それから、私はパムとジャナエと一緒にヨーグルトランドデートに行きました。これが最高でした。私はこれを一日中楽しみにしています！真剣に。 ヨーグルトランドでいっぱいのテーブル。私のカップが最もいっぱいであることがわかります。ヨーグルトカップを半分いっぱいに考えたいと思います ヨーグルトランドは私の家まで徒歩圏内にいるので、私はチェックアウトで保守的になり、あまり狂っていないようにしています。今回ではない。私はそれを満たして貪りました たくさんのフロヨー、チョコレートのトッピング、グラノーラ。私はこのチェックアウトで保守的ではありません しかし、明日の朝、ジャナエがユタに帰るために出発して、義理の夏に夏にチェックアウトしていたので、それはほろ苦い出会いでした。 ベンが「こんにちは」と言って現れたときに驚きのゲストが現れました。彼はすぐにピザに出発しました。 いつものように咬傷を盗みました。 私は夕食に何を持っているかを決めることができなかったので、本当に良いドキュメンタリーを楽しみながら、栄養酵母でポップコーンを刻んでいます。 そして、私はこれが私が自分で開いた最初の白ワインのボトルであることを発表したいです!!!私は誇りに思っています。 質問：白ワインの最初のボトルを開くことは、あなたが自分ですべてを飲まなければならないことを示していますか？！？！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 主要なマラソンレース登録期限 主要なマラソンレース登録期限 米国で最高のマラソンのリストと各レースに登録する日付。 NYC Maraを実行するための締め切りと要件 OCハーフマラソンの結果とトップ13のハイライト OCハーフマラソンの結果とトップ13のハイライト OCマラソンとハーフマラソンレースの結果。オレンジ郡の要約と13.1マイルの最高の部分。その他の割引 ディズニーレースの発表2021を実行します ディズニーレースの発表2021を実行します …
3 UFCアスリートは、陽性の薬物検査を汚染されたサプリメント
に追跡した後、懸濁液を減少させましたnull
ITバンドVlog
を最初に泡立てます。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細情報を入手してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 04:49 私のスプレッドシャツショップをチェックしてください。 2月4日まで、2+製品の無料送料を入手してください。バウチャーコード：Lovely14 他のバウチャーコードと統合することはできません。 2週間前、私はあなたのITバンドのためにいくつかのスタミナエクササイズを共有しました。 今日は泡立っています！ 世界には多くの異なるフォームローラーがあります。 「バンプ」のあるものは、心のかすかな人向けではありません。 フォームローラーがまだない場合は、ここにいくつかのオプションがあります。 白いものは、一般的に青または黒のフォームローラーよりも少し柔らかいです。 （これは常に状況ではないので、必要なものがわからない場合は直接比較してください。）もっと確固たる、それ以上の繊細なスポットに押し込まれます。柔らかいものは同様に早く故障するので、それを意識してください。 私のものはこれに似ています。高密度、長さ36インチ。サイズが重要なので、私は長いものが好きです… これはアクティブ化ポイント1です。あなたがしばらくの間ローリンをしているなら、これは素晴らしい選択肢です。 ビデオ：正確にあなたのITバンドを泡立てる方法 質問：フォームローラーはありますか？どんな種類？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 泡ロールする必要がありますか？正確に私がどれだけ多くのマイルを走らせ、さらにはるかにQ＆A 泡ロールする必要がありますか？正確に私がどれだけ多くのマイルを走らせ、さらにはるかにQ＆A フォームはまさにどの程度重要ですか？正確にどのくらいのマイルを走らせますか？私の最初のランニングプラン。ランニングコーチを正確に発見する方法。懸念a ロックnロールサンディエゴハーフマラソン13レースのハイライト！ ロックnロールサンディエゴハーフマラソン13レースのハイライト！ ロックnロールサンディエゴハーフマラソンの結果と要約。ランプログラムとレースのハイライト！ VIPエクスペリエンスa 世界中のランニングデイプレゼントとストレッチ難易度3日 世界中のランニングデイプレゼントとストレッチ難易度3日 世界的なランニングデイを祝う方法。その日を走り、その後、この胸とランナーのために背中の上部ストレッチを行います。の3日目 …
自然史博物館の世界的なキッチンエリア
こんにちは！今日はニューヨークでの私の最後の日だったので、今朝セントラルパークで走っていたことを望みました。 私の最新ビデオ 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 07:15 私は全体で12マイルの間、公園の周りで2つのループを行いました。ああ、自転車の訪問者と同様に、マイル11でがらくたのように感じたとき、私は私の反応が病気の猫のものだと思います。ごめん友よ！ それから、準備のために自分のスペースに戻りました。 Sabraチームは、宇宙サービスを購入するように言っただけでなく、朝食を整理していませんでした。先週、シルクで最初の宇宙サービス体験をしたことに留意してください！ しかし、彼らは購入したことはありませんでした – 彼らはそれを入れなかったことが判明しましたか？！ ＃失敗 それで、私は車やトラックでグレープフルーツを食べただけでなく、泣かないようにしました。 ＃Thischampagneisflat メソッドハウスにいるので、ブレイクリーホテルに滞在したことと（宇宙サービスの外で）それはすごかったです！ スペースは非常に広々としています。寝室だけでなく、リビングスペースエリアもありました。それはニューヨークに夢中です！ セントラルパークからわずか数ブロックなので、場所も素晴らしかったです。 さて…私の旅行に戻る… 私は今日、ニューアークから飛び出し、飢えていたフライトターミナルに着いたときです。私のターミナルには多くの選択肢がありませんでしたが、ジャンバジュースに立ち寄ったことは、見た目を意味します。このパワーラップは私の目を引きました – あなたがそのようなことに興味があるなら、それは完全に無料です。 大変美味しかったです！たとえば、私は実際にもう1つのおいしいものを購入するために戻ってきました。免責事項：私は自分の考えに少し影響を与えたかもしれないことを確認するために空腹でした。 それから、私は私がMIAの朝食と一緒に購入しただけでなく、私の塗りつぶしを決して手に入れなかったことを心に留めていたので、アイスコーヒーを手に入れました。膝に追加の氷をリクエストしました。私のITバンドには、できるだけ早く専攻が必要です。 今、私は中間者なしで出口行からブログを書いています！旅行スコア!!ほら、これは宇宙サービスの大失敗を完全に補っています。 私はサブラのテイストメーカーなので、私はニューヨークにいます。私は若いイボイノシシだったのでサブラが好きだったので、会社と仕事をすることができて光栄です。 サイドノート：フロリダを見たとき、私たちはPublixで買い物をしているだけでなく、Sabraのフムスの味が幅広くあります。最後に南西に着いたとき、それはSoCalで発見することはできません。 *季節のフレーバーローズマリーも購入する必要があります。 この日は、Sabraのパートナーオフィスの1つで始まり、新しいSabraコマーシャルを見ただけでなく、彼らの「最大限の人生」キャンペーンについて話しました。もちろんおいしいサブラのおやつがありました…。 その後、自然史博物館に行きました。博物館が閉店した後、私たちは彼らの展示の個人的な旅行をしました 私たちの世界的なキッチン 食べ物とは何ですか？ この懸念に対処した最初の展示の1つ – 食べ物とは何ですか？ 何だと思いますか？ しかし、同様に、食べ物は栄養以上のものであると述べました。食事を共有すると、私たちを定義するのに役立ちます… 私は最後に四角いスイカを見ることができました!!しかし、これらは偽物でした。ブー。 ディスプレイは興味深いものでしたが、私は誰にとっても非常に提案しています。食物と農業だけでなく、健康と健康も物議を醸す可能性のあるトピックです。 「良い対悪い」または「健康と不健康な」方法ではなく、「科学的な」視点からそれを見るのは魅力的です。 私が発見したすべての情報をレビューすることはできませんが、ここに私に突き出ているいくつかのポイントがあります… 4,000万人の子供は太りすぎです 2012年に870人が空腹でした 牛肉を育てるには、穀物の穀物の栽培よりもカロリーあたりの水がはるかに多くの水が必要です。 …
4マイルとフレンチトースト
今朝、私はガーミンを手に入れに行き、短期的に出発しました。しかし、私は長い間「garmin-o」を持っていて、以前ほど請求を保持していないと思うのは死んでいた。ブー。 だから、私が私の走りのために見せなければならないのはこれだけです… 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 ライブ 00:00 08:21 01:21 それから、私は素晴らしいフレンチトーストの朝食に帰ってきました。私は中毒で、すぐにフレンチトーストリハビリに行くことを求めていません グリルバナナと強力なメープルPBをトッピングしました。これは、水曜日のランダムな「特別な機会」の朝食のようなものです！ しかし、今週は巨大なバナナを手に入れましたが、半分しか必要でした。半分のバナナで何を作りますか？！以前は「バナナセーバー」を持っていましたが、母にそれを残しました。別のものを手に入れる必要があります！または、バナナ全体を食べるだけです… 質問：水曜日の一言 – バナナはどうですか？ 私：熟した ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ： マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ： ヨーグルトとの信じられないほどグリーンスムージーレシピ。健康的な卵が詰まったボウルにあるマンゴーグリーンスムージーのレシピ 簡単な朝食ベイクドポテトレシピ 簡単な朝食ベイクドポテトレシピ 簡単な朝食ベイクドポテトレシピポテトはおいしい、栄養豊富な野菜であり、あなたのWOを燃やすのに最適なオプションです 5-IngRedient Mushroom Cheddar Frittataレシピ 5-IngRedient Mushroom Cheddar Frittataレシピ 簡単な健康的な朝食 – 5つの材料キノコとチェダーフリッタータ。高タンパク質、グルテン無料、朝食用の野菜 シリアルミルクスムージーレシピ シリアルミルクスムージーレシピ シリアルミルクとライトシリアルミルクスムージーのレシピの作り方。本物のカリフォルニアMIとの簡単な美味しいシリアルミルクのレシピ クランベリーとクルミを添えたカリフォルニアクリームチーズ クランベリーとクルミを添えたカリフォルニアクリームチーズ クランベリーとクルミを添えたこの簡単なカリフォルニアクリームチーズでノッチを上げてください。それは分類を混合します マイルズアナウンスポッドキャストでチャレンジランベットとパイルを実行する …
Skechers La Marathon Weekend Highlights 26.2マイル
こんにちは！昨日、私はロサンゼルスマラソンを走りました!!しかし、レースの実際の26.2マイルを超えて、この大都市のマラソンにはさらに多くのことがあります。私が最初に共有しています。私はレースの週末をカバーするために走っているSkechersと一緒に仕事に招待されました。 「スタジアムから海へのトレッキングの前に、LAで最高の光景、食べ物、アート、楽しみのいくつかを取り入れました。 私の最新のビデオ 非正統派の本とNetflixレビュー Book＆Netflixシリーズのレビュー – 非正統派。良いリッスン – 本、ポッドキャスト、ビジュアルエンターテイメントレビューシリーズ。 その他のビデオ 0秒の7分、28秒 次は Pysch Wardの私の素敵なパートナー：回顧録 – 書評 05:31 ライブ 00:00 08:21 07:28 レースは「スタジアム・トゥ・シー」と呼ばれています。なぜなら、ドジャー・スタジアムで始まり、ランナーは海の近くのサンタ・モニカで終わるからです。 レースの週末とLAのハイライトのいくつかは次のとおりです… 私は荷物をまとめて、レース前のチェックリストを使用してLAに向かいました。リストを作成して2回チェックしてください。自分をサンタのランナーバージョンと考えてください。 土曜日の朝、私たちはロサンゼルスアスレチッククラブの屋上でヨガをしました。 グループの全員がレースを走っていて、「それが必要だ！」という線に沿って何かを言っていました。ポストヨガ。マラソントレーニングはあなたを非常にタイトにし、良いストレッチセッションはまさに私たちが必要としていたものでした！ ポストヨガ私たちはブランチのためにマヌエラに向かいました。 この場所はわずか数ヶ月しかありませんでしたが、すでに素晴らしい地元の調達された食べ物で評判があります。幸いなことに、私の10日間のきれいな食事チャレンジは終わりました。なぜなら、私たちがスターターのプラッターで手に入れたビスケットはすごかったからです。 トーストポイント、田舎の盛り合わせで悪魔の卵を手に入れ、アボカドをグリルし、クリーム・フレイケと糖蜜バター（写真はありません）を添えて、アボカドを焼きました。 レースの前日、あなたの仕事は水分補給、燃料、休息です。私はブランチ中にたくさんのアイスティーを飲みました。ウェイターは私に1つを与えてくれました。それは非常に思いやりがあり、本当に感謝しています。 ブランチの後、私たちはLAの新進気鋭の芸術地区の短いウォーキングツアーをしました。 私はLAが大好きです。歩道アートはこのエリア全体にありました。私はLAが大好きだと思います。 パイホールはかなり壮大に見えましたが、私はブランチからとてもいっぱいで、何も試しませんでした。それはただ私が戻らなければならないことを意味します… エンジェルシティブルワリーは、ビールの天国のスポンサーです。つまり、ロサンゼルスマラソンです。おそらく両方とも… InstagramとFacebookで、Angel Wingsの前にいる人々の素晴らしい写真をたくさん見ました。 Rhobhでも見たと思います。 アートは、ロサンゼルスを拠点とするアーティストであるコレットミラーによるものです。この作品はエンジェルシティブルワリーの前にあります。 一日中、楽しさと食べ物が詰め込まれていました。とても良いものです！私はトンを除外しますが、私はラマラソンの要約をまとめなければなりません。 レース後の写真とチェックインについては、ここで私のInstagramをチェックできます。 質問：今週末、あなたがしたことや食べた最高のことは何でしたか？ 私：私はマヌエラのデビルドの卵とビスケット、ホールフーズから得たチョコレートチップクッキー、そして私がプロバールから試した新しいナッツバターが大好きでした。さて、私はすべてが好きでした。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア